КТО ОТВЕТСТВЕНЕН ЗА ТВОЁ НАСТРОЕНИЕ?
Проснулась в 6.30, вместо запланированных 8.30. Заснуть дальше уже не смогла . Лежала и смотрела, как пробивается в окно пасмурное утро.
Не выспалась, за окном все серое и снежное, хочется позавтракать, но ни сил ни желания его готовить при этом особо не наблюдаю.
В 10.00 ждёт работа с клиентом. А тут такое настроение.
«Блин, ну и как тут сессию проводить. Мое состояние вообще не про коучинг сегодня»
И тут как отрезвило. И правда, коучинг, мой же инструмент и моя сила. Чтобы я спросила клиента: «Что формирует твоё настроение?» или «Как ты влияешь на него?» или … вот оно, нашла: «А кто ответственен за твоё настроение?» «О чем будет сегодня твой день?» «В пользу чего ты делаешь выбор, выбирая такое настроение?»
Часто из настроения выбивают какие-то мелочи, ожидания, которые не оправдались, а порой и неоправданные ожидания от других, которые даже и озвучены то на были.
Безусловно, бывают происходят события, которые не могут не влиять на наше внутреннее, которые потрясают и переворачивают жизнь. И их важно прожить.
Но если трезво взглянуть, то таких события точно происходят не каждый день .
А вот именно что -то маленькое , но едкое, может пробираться в наши внутренние ежедневные состояния , загрязняя стёкла очков, через которые мы смотрим на мир.
Ну и резюмируя, вопросы сегодняшнего дня, чтобы порефлексировать о своих настроениях:
«А кто ответственен за твой настрой?»
«О чем будет сегодня твой день?»
«В пользу чего ты делаешь выбор, выбирая то или иное настроение?»
